y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 「長距離は、かかと着地だろう」 と思っていたのだが、 「つま先着地の方が、怪我しづらい」 という本なんかもでている。 どちらがいいのだろう・・・ 夜、例のごとく、超ゆっくりのジョギング をしながら、そんなことを ここ数日考えている。 で、もちろん、考えているだけでなく、 せっかくジョグを自分でやっている わけだから、当然、 自分でも試してみている。 かかと着地は、 ストライドをある程度伸ばすことになる。 で、脚全体を使う気分になるが、 ももの前側に疲れが来る。 腰が落ちたような感じになるが、 上に跳ねないで、前に前に力が 活かされているような気もする。 つま先着地の方は、 「つま先着地しよう」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20101122" title="かかと着地か、つま先着地か - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-22 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20101122 1.0 100%