y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 朝のニュースでやっていたのだが、 よい枕というのは、 「高さと硬さ寝返りが打ちやすい状態にあるもの」 とのこと。 そうしないと、寝返りの旅に肩や首の力を いれることになり、肩こりが生じたり、 眠りが浅くなったりするらしい。 寝相の悪い子供が、適切な枕を使うと ぴたっと収まる、というのも紹介されていて、 感心した。 自分は、6時間から８時間くらいの睡眠だから、 人生の4分の一か、3分の一は、寝てるということだ。 この時間は大事にせねばならない。 早速自分の枕を確かめてみよう。 ＜去年の今日＞ http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20110314 ＜目に入ったニュース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20120314" title="よい枕とは・・・ - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-14 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20120314 1.0 100%