y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 一昨日のマラソンは、「かなり頑張ってしまった感」 があるゆえ、ひどい疲れや、筋肉痛が発生することを覚悟していた。 しかし、思いのほか軽くて、1日完全休養だったが、 マラソン完走2日目にして、昼休みのランニングは再開した。 ちなみに、身体の痛みとしては、左ひざの膝頭が、 打ち身みたいな痛さがあるのだが、他は無し。 もちろん、足、脚、そして体幹廻りが、 疲れからの重さがあって、とても スピードをあげたりはできない、とは 感じている。 しかし、筑波トレイルや陣馬山トレイルの後の 筋肉痛に比べると、まったくない、といっていいくらいだ。 おそらくマラソンは運動強度が「弱め一定」 ということが要因なのだろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20121211" title="疲れが思ったほどでない - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-11 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20121211 1.0 100%