y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 血糖値が高い。 これだけ運動しているのに・・・ まあ、とういうことは、食事の改善が必要、 ということだ。 しかし、食事の内容自体は、家内が かなり考慮してくれていて、 悪いとはとても思えない。 ではなにが悪いのか。 自分では、結構明確で、「間食」だ。 特に土日の間食。 加えて、今年2月から5月は、 一旦土日のランニングを休止した。 いつまでも長引いていた、ひざ裏の 痛みを完全に払拭するため。 この痛みの払拭は、達成して、 なによりなのだが、以上の結果、 体重がまた戻ってしまった。 実は、これはまずい、と自覚があったため、 健康診断の数字が悪くなっていたことは、 さもありなん、という気分。 ただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20170709" title="ちょっと健康診断の数字悪し - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-09 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20170709 1.0 100%