y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ ストライドを広げる感覚を持って走ってしまった。 しかし、この意識はあまりよくないようだ。 実際、シューズの踵部に張り付けたカカトタフの 前側がちょっとめくれており、 ブレーキが多い走り方をしてしまった ことがわかる。 ただ、そういう状況でありながら、タイムは 約３ｋｍのところで、10秒ほど向上。 日曜日に２０ｋｍのレースだったので 少し疲れが残っている状況だったが、 それよりも、レースでの練習効果の方が 上だったようだ。 スピードとしては、とりあえず、まあこんなもの、 という状況と思う。 ただ、そのためのフォームと、フォームに対する意識は、 もう少し研究してみよう。 ■＜過去の今日＞ 「歯医者… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20171214" title="駅伝練習のタイムトライアル - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-14 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20171214 1.0 100%