y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 昨晩飲み会だったせいか、 今日は食事で炭水化物を食べたくなり、 週末ということもあって、特に 制限なく食べた。 具体的には、昼食にて豚骨ラーメンを食べたが 久しぶりに替え玉した。 夕食もごはんをしっかり食べたのだが、 そうしたところ、体重がこの2日間で、1.5?も 増えた。 痩せるのには、週単位でじわじわなのに、 増える方は日単位だ・・・・。 まあ、こういうことがあるかも というのは、毎日の食事と運動量を こまめにノートにつけているので、 あるかも、と想定できてきている。 ということで、段々体重の増える、減る、が どのようにするとなるのか、ということも 理解できてきている。 なので、前ほど、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20181027" title="体重がっつり増えた。 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-27 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181027 1.0 100%