y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 今月は2回、飲み会があった。 その１つが昨日であったが、これはあまりよくない お酒の飲み方だった。 日本酒を結構飲んでしまったもの。 もう1回は、それほど悪くない飲み方で、 最初にビールを飲んだのちは、 チューハイで、適当に。 よい、悪いの評価ができるようになったのは、 ガーミンの腕時計で、心拍数からの数値と 思うが、「ボディバッテリー」なる指標を 示してもらうようになったため。 飲み過ぎた日は、睡眠中も心拍数が高く、 ガーミンの評価は、休めておらず、 ということで、ボディーバッテリーは睡眠をとっても 回復しない。 一方、そこそこに飲んだ日は、よい睡眠がとれ 翌日すっきりだった。 これまで、体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F30%2F123000" title="■20190929（日）数字で理解するお酒の飲み方 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-30 12:30:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/09/30/123000 1.0 100%