y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 3月7日に継続の健康診断で、まだ糖尿病リスクが下がっていない、との診断を受けている。 それから十日。改めてダイエットに取組中。今でもそれほど太っているわけではないし、2月のハーフマラソンでは自己ベストを出している。そういう状態なので、自分としては、そこまでする必要あるのか、と思うものの、「健康診断の数字が悪い」というのは、数字で見える事実。なにも対策をしなければ、「これまでの生活で悪くなってきたものがよくなるはずはない」、「悪くなってきているものは、より悪くなる」と予想される。なにか手を打たねばならない。 とはいえ、食事は家内が野菜、肉ときちんとバランスをとって作ってくれていて、どう考えても悪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F18%2F123000" title="■20200317（水）体重減に取組中 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-18 12:30:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/03/18/123000 1.0 100%