y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ GWは10連休頂いたが、その間走ったのは 4㎞を2回のみ。 GWがあけて、また平日ほぼ1日10㎞を 毎日走ることを再開した。 そうしたところ、かなりGW中にさぼったために ランニング力が落ちてしまっていたことを 実感した。 腕時計のガーミンのアプリが 日々の心拍数やランニングの結果などから、 VO2MMax値を推定してくれるのだが、 これが、ここ数年での最低値（悪い値）になってしまった。 体感上もそれは感じていて、 ランニングのスピードが落ちたし、 きつさも以前より感じる気がする。 （暑くなってきたせいもあるだろうが） まあ、またレースに出場しよう、とかは、現在は 考えていないので、まずは、日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F15%2F181609" title="■2022-05-14（土）GW後のランニング - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-15 18:16:09 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/05/15/181609 1.0 100%