y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 9月4日から朝晩、サバスのプロテインを 牛乳で溶かして飲んでいる。 10日続いた。 よくまずくて飲めたもんじゃない、 とか聞くが、自分は全くそう思わない。 大変おいしい。 リッチショコラ味とかいうやつだが、 完全に「おいしいおやつ」だ。 しかして、体調の方だが、 飲み始めた理由である疲れが残る感じは 軽減している気がする。 ただ、純粋に栄養を摂る量が増えた、 ということでもあるので、いつも、 週末に1㎏体重が増えて、金曜日に 最低体重になる、という状況だったのだが、 この体重の低減量が小さくなった。 すなわち、少し太ったままになった、 ということ。 これが、筋肉量が増えた、ということ であれば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F16%2F084831" title="■2022-09-15（木）体調について（プロテイン摂取から） - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-16 08:48:31 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/09/16/084831 1.0 100%