y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 完全休養というと聞こえはいいが、 中だるみ、ともいえるかもしれない。 3日以上の連休においては、大体連休4日目で 「何もしない日」というのが来るようだ。 太ももの裏の張りが 昨日走らなかったにもかかわらずある。 これは、通勤ランでずっとたまっていた疲労が 抜けているところ、と思う。 そういう意味では、こういう少し長めの休みで 身体の筋肉の継続疲労みたいなものを しっかりとっておくことは重要であろう。 故障防止にもきっと役立つに違いない。 一方、昼間からごろごろしてしまったり したので、身体の中のエネルギーはだぶついている。 おそらくこれは、毒にもなっているはず。 しっかり消費してやらないと、身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F15%2F085502" title="■2023-08-14（月）完全休養 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-15 08:55:02 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/08/15/085502 1.0 100%