y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 昨日は、在宅勤務で歯医者にいって、その結果が 思わしくなかったことから、その後も運動とかする気にならず、 の1日であった。 そうしたところ、1日の歩数がたった880歩だった。 おそらくここ10年での最低歩数だと思う。 そういう日の翌日の今日の状況だが、ずっと続いていた 腿の裏側のハリ、腰の一部のハリがずいぶん楽になった。 なるほど、やはり運動による疲れの累積みたいなものが こういう痛みの一因なのだな、とわかった。 そして、運動をしない、というのは、これくらい徹底すると、 なんらか身体の反応として、でてくるものなのだな、と理解した。 そうしてみると、たまに、 「気合をいれてごろごろする（運動しな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F19%2F194357" title="■2024-09-19（木）ノー運動デー - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-19 19:43:57 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2024/09/19/194357 1.0 100%