y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 昨年の正月休みから、連休中の食事もコントロールできるようになった、という記事を、昨年の1月8日のこのブログ記事で記載しているが、同じように対応して、今年も、大きな体重増をせずに済んだ。ただ、昨年もそうだったが、1月1日（昨年は1月2日）はおせちと雑煮を食べていて、その翌日は、体重がほぼ2kg増えた。相変わらず、増える方はすぐ増える。まあ、胃腸は健康、ということだろうから、これもいいことなのだと思うことにしよう。 以上、体重管理はよかったのだが、一方で運動は思ったようにはやれなかった。寒いから。 12月30日まではしっかり走っていたのだが、31日以降は全く走らず。 その結果、1月6日、雨天だった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F08%2F184113" title="■2025-01-08（水）連休中の体調管理 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-08 18:41:13 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2025/01/08/184113 1.0 100%