y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 先週末、夕方にランニングしようかな、と思っていたができなかった。なぜできなかったか、思い返してみた。走るときに、「5㎞走ろうかな。それとも10kmやっとこうか」 とか考えているうちに、気分が重くなって時間が過ぎてしまい走れなくなった。 走るのは、もっとずっと気楽だったのだが、と思いながら、ああ、そうだ、と思い出した。 「時間走」を復活させよう。 走るときに、距離を決めると、欲張ってもっとたくさんとかいろいろ考えてしまう。そうではなくて、「30分走る」と時間を決めて走る。いつでも完了とできるように、なるべく近所のちっちゃい周回コースで、とにかく、その時間、走り続けることだけを考える。途中で止まら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F15%2F182323" title="■2025-01-15（水）時間走を復活させたい - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-15 18:23:23 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2025/01/15/182323 1.0 100%