y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 自転車通勤していると、朝の寒さが一段と厳しい。で、今日、ちょっと気になったのが、ガーミン腕時計での計測で、運動量というのがあるのだが、その数字が、すごく大きくなっていたこと。往路でいうと、15分の通勤で最後の5分くらいが坂道できついのだが、ほぼ15分間すべてが「高強度」となっていた。（運動量の計算では、2倍として加算される。）しかし、最初の10分は、はっきりいって、まったく息が切れることはない。もちろん普通には漕いでいるので、運動ではあると思うが、低強度といっていいだろう。 なぜか。 多分だが、寒さのせいだと思う。それで血管が縮まるのか、身体がこわばるからか、わからないが、寒い環境なのが、身体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F17%2F201646" title="■2025-01-17（金）寒さの中での運動 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-17 20:16:46 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2025/01/17/201646 1.0 100%