y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 今日は朝から 「千波湖チャレンジマラソン2025秋」で走ってきた。 9㎞の部。 去年は8月に笠間陸上競技場の3㎞の部に出たが、 9月の千波湖はでていなかった。 ハーフと30㎞だったため。 今年の春から、3㎞、6㎞、9㎞の部ができたので、 そちらに参加がいいな、と切り替えたもの。 夏の間でも、「レースで走る」をしておくと、 走力キープになるだろう、と思っている。 しかし、夏は長い距離、つまり3㎞以上は、正直 熱中症とか脱水の危険があるので、そもそも 大会自体が少なく、昨年でた8月3㎞も、それしかない、 というものだった。 で、9月なので、もう9㎞くらい走っても大丈夫だろう、 と応募していたのだが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F202429" title="■2025-09-14（日）走力低下か暑さの影響か - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 20:24:29 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2025/09/14/202429 1.0 100%