y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ GWが終了しての仕事日の初日、 昼休みのランニングでは、いつものように、ビルドアップ走をして 最初の1キロをキロ6分半で走り、そこから30秒ずつ、 タイムを上げて4㎞走った。 で、時々、最期の2㎞をできるだけペースを上げて、 ひとりタイムトライアルをしているのだが、 今日それをやったところ、ここ数年で一番いいタイムとなった。 うれしい。・・・のだが、同時に不思議にも感じる。 実は、このGWで体重が2kgくらい増えてしまい、 ここ数年で一番重い状況になっているもの。 それもあって、少し強度の高い運動もしておかねば、と スピードを上げて走ったのだった。 ちなみに、体感上、経験上はもちろんだが、 物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F07%2F183803" title="■2026-05-07（木）体重増えたのに、ランニングの調子がいい。 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-07 18:38:03 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2026/05/07/183803 1.0 100%