saisaioyasumi https://blog.hatena.ne.jp/saisaioyasumi/ mokaの部屋 https://yainatemoka.hatenadiary.jp/ Life moka こんにちは。mokaです。 Twitter（@moka_room___）もやっているので良かったらフォローしてください！！ 今週のお題「眠れないときにすること」 以前も眠れないときの対処法を書きました。 関連記事 yainatemoka.hatenadiary.jp 今日は現在進行形で活用している方法とやってみたけどだめだった方法を紹介します。 私に合わない方法が他の方にも効かないとは限らないのでみなさんの選択肢が増えればいいなと思っています。 活用している対処法 勉強系の動画を2倍速で観る 水を飲む 私には合わなかった対処法 ４－７－８呼吸法 米軍式睡眠法 まとめ 活用している対処… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyainatemoka.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F29%2F000000" title="眠れない夜の対処法 - mokaの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saisaioyasumi/20210725/20210725151645.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 00:00:00 rich https://yainatemoka.hatenadiary.jp/entry/2021/09/29/000000 1.0 100%