yoshiko1260 https://blog.hatena.ne.jp/yoshiko1260/ 薬膳ごはん　yakuzen gohan https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/ 秋の薬膳 中医学では、季節の特徴をそれぞれ表す言葉と、関係する臓器やからだの機能を示す、五行というのもがあります。秋は、臓器は「肺」、特徴を「燥（そう）」、として表します。秋になると乾燥して、空咳がでる、ということをうまく言い表しています。 薬膳、食養生でも秋には、肺の機能を高め、乾燥からからだを守ることが重要になります。乾燥した空気によって、のどや鼻の粘膜も乾燥し、咳が出るカゼになる方も多い季節です。部屋の湿度調整ももちろんですが、からだの粘膜や乾燥を防ぐ機能を高めて、カゼをひかない食事を取り入れていくとよいでしょう。 また、のどや粘膜の乾燥を防ぐということは、すなわちからだの潤いを保ったり高めたりす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyakuzen-gohan.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F11%2F16%2F200044" title="ゆり根と白きくらげのスープ　秋の薬膳① - 薬膳ごはん　yakuzen gohan" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshiko1260/20141116/20141116195112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-16 20:00:44 rich https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/entry/2014/11/16/200044 1.0 100%