yama-day https://blog.hatena.ne.jp/yama-day/ yama-day https://yama-day.hateblo.jp/ MTB あまり記録とか気にしての山遊びは楽しくないでも42km楽しく余裕を持って走る為には準備は不可欠100kmの時は42kmなんて楽勝と少し馬鹿にしてたけど今では”必死のパッチ”!?なのかも山遊びもほぼ定番コースで毎回遊びますからTTとこのMov'nAvgが良き指標となってくれます古き良き時代は11ｋｍ～ですが最近は二桁いけば良い方にペースがどんどん落ちています９王までまとめて走れそうな日をカウントしてみると３日程度... 残りは朝練??で補強するしか無さそうどうなるかは??ですがFun To Ride で楽しみます 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyama-day.hateblo.jp%2Fentry%2F19862974" title="Mov&#39;n AVG - yama-day" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://livedoor.blogimg.jp/yamayukiday/imgs/2/a/2a42020d.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-19 05:30:06 rich https://yama-day.hateblo.jp/entry/19862974 1.0 100%