yama300gifu https://blog.hatena.ne.jp/yama300gifu/ やまさんの暮らし https://yama-style.hatenadiary.com/ 運動脳 作者:アンデシュ・ハンセン Amazon 「スマホ脳」が話題になったスウェーデンの精神科医・アンデシュハンセン。 スマホ脳を出版する前にベストセラーになったのが「一流の頭脳」で「運動脳」はその新版。 スマホ脳の中でも失われた集中力を取り戻すには運動が推奨されてました。 運動脳では運動の効用について掘り下げて書かれています。 自分は今は登山を趣味にしてますが、その前はマラソンでした。 一度フルマラソンを完走（完歩）したことがあります。 冷静になって考えれば、お金を払って42.195km走ろうとするのは正気の沙汰ではない。 なぜそれでも人間は走ろうとするのか。 長く続いた狩猟採集生活が関わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyama-style.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F21%2F073423" title="『ランナーズハイ』の神秘。 - やまさんの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/4179uPrXjjL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-21 07:34:23 rich https://yama-style.hatenadiary.com/entry/2025/06/21/073423 1.0 100%