shuko_sokushi_beta https://blog.hatena.ne.jp/shuko_sokushi_beta/ 山とコード https://yama-to-code.hateblo.jp/ 寝覚め日記 身体と意識 起きたくない脳は、情報をシャットアウトするため、まぶたを閉じたがる。 これをまずは１秒でもいいから目をあける。 自然にまぶたは閉じてしまうから、また１秒あける。 それを繰り返して、少しずつ脳に情報を送りこむ。 すると、脳は嫌々ながらも少しずつ送り込まれた情報を処理しはじめる。 １秒しか開けなかった目が、だんだんと２秒になり３秒になる。 目をあいている時間に比例するように、脳も覚醒をはじめる。 思い出してほしい。 起き上がっても頭がさえないときは、まぶたが閉じがちなはずだ。 視覚情報さえ大量に送り込めば、徐々にであれ脳にエンジンがかかる。 コツは、まぶたが閉じている間隔をとにかく短くすること。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyama-to-code.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F24%2F085257" title="二度寝をしないための対策案 - 山とコード" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-24 08:52:57 rich https://yama-to-code.hateblo.jp/entry/2018/03/24/085257 1.0 100%