yama10camp https://blog.hatena.ne.jp/yama10camp/ にっくのブログ https://yama10camp.hatenadiary.jp/ 登山 膝に痛みが出るようになってからの山歩き 時間がある時にリハビリで通院して 日常生活では痛みを感じなくなりました 今回の山行ではなるべく無理のない計画で 歩いたつもりでしたが。。。 膝の療養 麓は晴れました！ さむー 出発です 一つ目のピークへ 牛伏山 二つ目のピークへ 王ヶ頭 膝の調子は 王ヶ鼻 王ヶ頭に戻って アルプス展望コース 烏帽子岩 塩くれ場との分岐 ちょっと遠いかな 茶臼山 お昼の時間はお昼 戻りましょう 見えてきました もう少しです 山行データ ルート 標高 時間・距離・標高差 歩きすぎでしたが。。。 膝の療養 関節痛には、関節痛にいい温泉に入って翌日の山行に備えます しかも、「肌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyama10camp.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F27%2F002857" title="【美ヶ原登山】百名山でリハビリを兼ねてお山歩 - にっくのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yama10camp/20230625/20230625203751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-27 00:28:57 rich https://yama10camp.hatenadiary.jp/entry/2023/06/27/002857 1.0 100%