eroneko https://blog.hatena.ne.jp/eroneko/ 久留米市在住のフリーライターで主夫っぽい人の日誌 https://yamaaka.hateblo.jp/ movie book 膝や腰に不安がある場合、世田谷に住んでる時はウオーキングを自粛してプールに行っていた。軽く泳いだあと、身体の軸を意識しながら水中歩行すると、筋力の維持とバランス補正をなんとかできていた。松原のマンションの頃なんて、歩いて5分のところにプールがあったから、凄く恵まれた環境だったな。 んで、久留米に引っ越して以来、プールとは無縁の生活をしている。市営の温水プールがあるらしいけど、3号線を上津まで自転車を走らせると、30分はかかりそうなんだんだよなあ。往復で1時間、プールで1時間、合計2時間を作業の合間に捻出するってのは、けっこうな計画性を必要とする。うむ……プールに行くまでの繋ぎってわけじゃないけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaaka.hateblo.jp%2Fentry%2F20150727%2Fp1" title="ストレッチチューブを導入してみた - 久留米市在住のフリーライターで主夫っぽい人の日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51M9xUEEORL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-27 00:00:00 rich https://yamaaka.hateblo.jp/entry/20150727/p1 1.0 100%