yama300gifu https://blog.hatena.ne.jp/yama300gifu/ やまさんの読書ブログ https://yamabooks.hatenadiary.com/ 運動脳 作者:アンデシュ・ハンセン Amazon スウェーデンの精神科医・アンデシュハンセンの「運動脳」を読みました。 日本では「スマホ脳」で知った方も多いのでは。 書店で見つけ新刊かと思って読んだら、2018年に出版された「一流の頭脳」に加筆修正された内容でした。 本のサイズがコンパクトになり読みやすくなりました。 本を読むと無性に運動したくなります。 夏場、ウォーキングや山歩きをサボっていたのですが再開しました。 脳の働きを良くするには運動がベスト。 本の中から線を引いた箇所をいくつか抜粋。 運動をすると、海馬で新しい細胞が生まれる。身体を動かすことで血流が増え、より多くのエネルギーを得て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamabooks.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F21%2F064420" title="『運動脳』アンデシュ・ハンセン - やまさんの読書ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/4179uPrXjjL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-21 06:44:20 rich https://yamabooks.hatenadiary.com/entry/2022/10/21/064420 1.0 100%