yama300gifu https://blog.hatena.ne.jp/yama300gifu/ やまさんの読書ブログ https://yamabooks.hatenadiary.com/ 病気の9割は歩くだけで治る！ ～歩行が人生を変える29の理由～ 簡単、無料で医者いらず 作者:長尾 和宏 山と溪谷社 Amazon 長尾和宏さんの「病気の9割は歩きだけで治る！」を読み返しました。 この本の初版は2015年。 その後に続編も出版されてますが、1冊目が一番好きです。 山と渓谷社から出版されているのが尚良い。 最初にこの本を読んだ後にウォーキングシューズを買いにいきました。 普通のスニーカーよりも歩きやすく疲れません。 無限に歩いていられそうな気分になります。 本は高血圧、糖尿病、認知症、うつ病、不眠など病気の9割は歩くだけで治るという内容。 実際に歩くことを習慣にして痩せれば、痩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamabooks.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F27%2F065012" title="『病気の9割は歩くだけで治る！』長尾和宏 - やまさんの読書ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51XkJIif0qL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-27 06:50:12 rich https://yamabooks.hatenadiary.com/entry/2023/04/27/065012 1.0 100%