ymzkryo https://blog.hatena.ne.jp/ymzkryo/ ten.naaahcamay.golb https://yamachaaan.hatenadiary.com/ 今日は久しぶりの休みだった。 とりとめのない事 僕の働いている会社の休みは変則的になってしまった。 元々は 土日祝休み の会社だった。 それが今では、 日祝休み＋シフト制の休日で合計休日月8日 という変則的かつ複雑なものになってしまった。 それはそうと、久しぶりの休みだったので 思いっ切り家でゴロゴロした。 合間に何記事かPostしたけど、公開までもうちょっとお預けする事にした。 今日の運動記録 今日もきちんと運動した。 筋トレ 腕立て伏せ50回 腹筋50回 背筋50回 意外と筋肉痛が残る。 特に腹筋。確実に衰えているのが分かる。 さいごに 月曜日にイライラし過ぎて早く帰った事をいまさら後悔し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamachaaan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016-06-07-diary" title="2016-06-07 日記 - ten.naaahcamay.golb" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-07 23:00:00 rich https://yamachaaan.hatenadiary.com/entry/2016-06-07-diary 1.0 100%