yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ 朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→20:30→筋10]○ 体力→20:30→体重]○ 道具→20:40→充電]○ 貯金→20:50→家計]× 起床→20:50→水分]○ 体力→20:55→睡眠]△ 集中→05:00→風呂]△ 体力→05:10→体重]△ 体力→05:10→筋10]△ 時間→05:10→机勉]× 貯金→06:20→家計]× 時間→07:30→外出]△ 共有→08:00→発信]○ リマインダー何点→7 Todo累積実行数→358 ○表題に改善方法を書く 評価基準 ◎→改善達成 ○→達成 △→遅延達成 ×→未達成 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F25%2F081649" title="朝リマインダールーチンチェックリスト→7点→目標を定量化していく+良い場所を確保する+自分の土俵で勝負する - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-25 08:16:49 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2018/05/25/081649 1.0 100%