yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ 夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]× 知恵>19:00>音声学習]× 目的>19:10>電車試作]× 目的>19:10>自己優先]× 知恵>20:00>学習01問]× 時間>20:00>休憩手帳]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 目的>20:00>計画01行]× 目的>20:00>Todo01行]○ 体力>20:00>筋トレ10]× 知恵>20:00>読書01行]○ 気力>20:00>写真01枚]○ 共有>20:00>共有発信]△ チェックリスト下書>× チェックリスト何点>4 評価基準 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→遅延→0.5点 ×→未達… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F25%2F221613" title="#夜チェックリスト →4点→対策:5分チェックリスト 約5分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-25 22:16:13 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2018/08/25/221613 1.0 100%