yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ 朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分] 知恵>19:00>音声学習] 目的>19:00>Todo01分]○ 睡眠>21:30>風呂15分]○ 知恵>21:30>学習01分] 気力>21:30>写真01枚] 満足>21:30>共通読書]○ 目的>21:30>Todo01分] 道具>21:30>充電01台]○ 準備>21:30>机勉強備] 準備>21:30>机外見備] 起床>21:30>茶0750ML]○ 体力>21:30>睡眠開始]○ 目的>21:30>静かな時]○ 目的>21:30>幸福獲得]△ 時間>06:30>起床管理]○ 体力>06:30>体重測定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F26%2F080447" title="#朝チェックリスト →11点→対策:実用を見た目より優先する 作成約5分 下書約×分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-26 08:04:47 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2018/11/26/080447 1.0 100%