yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ 朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 大事>19:29>学習01秒]○ 五感>19:29>音学01秒]○ 大事>19:29>Todo01秒] 大事>19:59>手洗喉洗]○ 大事>19:59>写真01枚] 大事>20:59>教育01秒] 五感>20:59>風呂05分]○ 達成>20:59>体重測定]○ 大事>21:29>TV0000秒] 大事>21:29>共読01秒] 道具>21:29>充電01台] 準備>21:29>机上道具] 起床>21:29>睡眠開始]○ 五感>21:29>沈黙対応]○ 五感>21:29>静かな時]○ 五感>21:29>幸福01秒]○ 記録>21:29>確認01… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F06%2F080918" title="#朝チェックリスト →17点→対策:送信即下書き 作成約3分 下書約1分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-06 08:09:18 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2019/03/06/080918 1.0 100%