yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ 夜チェックリスト19時迄 獲得対象>目安>細分化行動 改善案比>08:29>過去確認] 洗浄殺菌>08:29>手洗喉洗] 外見調整>08:29>洗面鏡見] 外見管理>08:29>外見調整] 体力回復>10:55>休憩01秒]○ 軽量快適>11:59>捨て01mg] 前倒達成>12:59>申込01件] 作品素材>12:59>学習01秒] 申込素材>12:59>書類01字] 幸福実感>12:59>仕事の快] 幸福実感>12:59>役割の快] 幸福実感>12:59>運動の快] 体力回復>14:55>休憩01秒] 作品素材>17:55>IT学01秒] 達成共有>17:55>作品01秒] 計画追記>17… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F08%2F223657" title="#夜チェックリスト →4点→対策:送信即下書き 作成約3分 下書約×分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-08 22:36:57 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2019/08/08/223657 1.0 100%