yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ ■夜チェックリスト 19時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>09:29>下書作成] 優先管理>09:29>手帳01秒]△ 優先管理>09:29>計画01秒] 優先Todo>09:29>確認01秒] 優先Todo>09:29>記述01秒] 外見調整>18:59>洗面鏡見]○ 外見管理>18:59>外見調整]○ 洗浄殺菌>18:59>手を洗う] 洗浄殺菌>18:59>喉うがい]△ 前倒達成>18:59>申込01件] 快の実感>18:59>仕事の快] 軽量快適>18:59>捨て01mg]… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F28%2F221551" title="#チェックリスト 夜→19点→対策:送信即下書き 作成約3分 下書約1分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-28 22:15:51 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2019/11/28/221551 1.0 100%