yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ ■夜チェックリスト 19時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 外見調整>18:59>洗面鏡見]△ 外見管理>18:59>外見調整]△ 洗浄殺菌>18:59>手を洗う] 洗浄殺菌>18:59>喉うがい]△ 前倒達成>18:59>申込01件] 快の実感>18:59>仕事の快]○ 軽量快適>18:59>捨て01mg]△ 達成共有>18:59>作品01秒] 問題切分>18:59>質問01秒] 体力回復>18:59>休憩01秒] 土台構築>18:59>お礼01秒] 資源振分>18:59>軽く断る] 資源… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F12%2F214201" title="#チェックリスト 夜→4点→対策:送信即下書き 作成約3分 下書約×分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-12 21:42:01 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2019/12/12/214201 1.0 100%