yamadayamaotoko https://blog.hatena.ne.jp/yamadayamaotoko/ チェックリスト https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/ ■朝チェックリスト | 09時頃迄 | 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 | 動作目的>目安>具体的行動 模倣手順>23:29>送即下書] 模倣手順>23:29>座即下書] 設定定刻>23:29>アラーム] 予測明日>23:29>映像流し] 入力作品>23:29>作品01字] 確認Todo>23:29>確認01秒] 公開作品>23:29>作業01秒] 確認優先>23:29>本日優先] 確認優先>23:29>明日優先] 確認優先>23:29>今週優先] 確認優先>23:29>今年優先] 確認優先>23:29>03年優先] 予防… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamadayamaotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F16%2F070651" title="#チェックリスト 朝→23点→対策:得意な事でポイントを稼ぐ、行動を習慣化してストレスを減らす、10秒だけやる 確認15分 下書×分 - チェックリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-16 07:06:51 rich https://yamadayamaotoko.hateblo.jp/entry/2020/12/16/070651 1.0 100%