yamanahirokazu https://blog.hatena.ne.jp/yamanahirokazu/ 曇り空のかけら https://yamanahirokazu.hatenablog.com/ 日々のかけら Apr.19（Sun.） ■今日という日。 大腿四頭筋が痛い。昨日の山歩きのせいだ。あれほどの急登は久しぶりだったから負荷が大きかったのだろう。左右差がないのはよかったけれど。 今日は無為に過ごすと決めていた。 午前中からソファでヘルマン・ヘッセの『デミアン』を読む。仕事のための読書だが、小説だと気持ちも前のめりになる。 『バンコクキッチンデリ経堂』で昼食。席の間隔が狭くて、壁際に座ると出る時に難儀する。横歩きで出るわけだが、隣のテーブルに対して前を向くか尻を向けるか。どちらが多数派なのだろうか。 午後、再び読書。 家人（大）が最近の『ザ・ノンフィクション』はつまらないと文句を言っていた。たし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamanahirokazu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F20%2F072850" title="筋肉痛の休日（2026.4.19） - 曇り空のかけら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamanahirokazu/20260420/20260420072501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-20 07:28:50 rich https://yamanahirokazu.hatenablog.com/entry/2026/04/20/072850 1.0 100%