yamane-shachi https://blog.hatena.ne.jp/yamane-shachi/ さちブログ https://yamane-shachi.hatenablog.com/ 日記 精神病 精神障がい者 アスペルガー症候群 ストレス解消 トラウマ フラッシュバック 場面緘黙症 悩み 調子悪い ３行ポジティブ日記 この所、連休続きで、 外に出たくなくて、家に引きこもっていたのが、精神的な不調のせいではないかと、 時刻が変わった真夜中に、 カラオケ付きネカフェに行って、 歌ってきた。 でも、 歌に集中してる以外の時は、 母の 「こんな真夜中に、女の子が出掛けて、危ない」 ※４０過ぎても言われた とか、 「夜は寝るもんよ。 夜は寝なさい。」 とか聞こえてきて、 なかなか治らなかった。 その後、「セロトニン」浴びればいいかと、 原付に乗って、 わざわざ遠くの本屋に行ってきた。 本屋は小さい頃から大好きで、 小学生で読書家で、 わたしが気に入った本を、母が買ってくれると、 それを、何回も何回も読むのを、 とても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamane-shachi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F19%2F001034" title="気分転換に、外出してきた。 - さちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-19 00:10:34 rich https://yamane-shachi.hatenablog.com/entry/2024/08/19/001034 1.0 100%