yamane-shachi https://blog.hatena.ne.jp/yamane-shachi/ さちブログ https://yamane-shachi.hatenablog.com/ 日記 精神病 精神障がい者 昨日、２ヶ月ぶりに、「ボイストレーニング」に行ってきた。 減薬で失敗して、１か月間、調子悪くなったり、 謎の腰痛で、立っても座っても痛かったりして、 なかなか行けてなかった。 （※もう治りました。） （※原因不明よ腰痛は、 結局、病院行った数日後、 歌う時、お腹から声を出すのが難しくて、左足のかかとを上げてやってたから、 そこ周辺の筋肉を、著しく使用した事による、ただの「筋肉痛」だと分かりました。） 終わった後、買い物して、 カラオケ付きのネットカフェに行って、 予めスマホで録ってあった授業の内容を聞きながら、 忘れないうちに、ノートに記録したり、 何回も練習したりした。 昨日やったのは、 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamane-shachi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F10%2F132240" title="「ボイトレ」行きだして、自分でわかるくらい、上手くなってきた。 - さちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-10 13:22:40 rich https://yamane-shachi.hatenablog.com/entry/2025/07/10/132240 1.0 100%