yamane-shachi https://blog.hatena.ne.jp/yamane-shachi/ さちブログ https://yamane-shachi.hatenablog.com/ 日記 精神病 精神障がい者 パニック障害 パニック発作 今日は、昨日いっぱいして疲れたから、寝てた。 昨日は、ヘルパーさんが来てくれたので、 洗い物３回やった。 ※乾燥機に３回に分けないと入らなかった。 ２回目の後、洗濯物を干す前に、ちょっと休もうとしたら、 そのまま寝てしまって、 起きたら、５時過ぎてた。 洗濯物干して、洗い物の残りを乾燥機に入れて、 食べる物がないから、 買い物に行った。 トロトロしていたので、７時になっていた。 帰ったら、多分、ご飯作る元気ないだろうと、 半額のカツオのタタキ２パックと、 ※久し振りのタンパク質 ビタミン取ろうと、パックのフルーツ盛り合わせ（小）を買った。 終わって帰ろうとしたら、喉が渇いてきたけど、 すぐ帰る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamane-shachi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F24%2F180103" title="昨日、パニック発作になりかけるわ、スマホは忘れるわで困った話。 - さちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-24 18:01:03 rich https://yamane-shachi.hatenablog.com/entry/2025/07/24/180103 1.0 100%