yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 作品・作家評 睡眠は重要だ、とよく言われる｡ ではどういう風に重要なのか｡睡眠をないがしろにするとどうなってしまうのか｡ これらについて具体的・医学的に論じたものは意外に少ない｡ そこで出たばかりの本書『眠っている間に体の中で何が起こっているのか』（西多昌規 2024 草思社）を読んだ｡ 著者は精神科医なのだが､ここで紹介される内容は､身体医学の研究結果｡巻末の膨大な参考文献がほとんど海外の医学論文であり､著者の個人的な臨床経験ではなく､きちんとした身体医学研究のレビュー（概観）にもとづく著作である｡ ということで睡眠時の体の状態について､内分泌系・免疫系・消化器系・循環器系・脳神経系・筋骨格系・泌尿器系・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F13a57252c0543afaa625729c3ebca54d" title="睡眠はどう健康にいいのか：『眠っている間に体の中で何が起こっているのか』 - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-23 12:57:58 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/13a57252c0543afaa625729c3ebca54d 1.0 100%