yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 健康 先月の職場の健康診断結果が出た。 降圧剤が効いているので、血圧は基準値に収まっている。 血糖値は少々高めだが、HbA1cは基準値内なので安心。 一番気になる肝臓のγ-GT(γ-GPT)値は、直前2日間だけの休肝日（→記事）で、基準値に収まっている。 これは嬉しい。健康診断前の2日間以外は毎日の飲酒なのに、脂肪肝（アルコール性肝障害）の兆候がないのだ。 実は数年前まで、L-システインのサプリを1日1錠飲んで肝臓の健康を維持していたのだが、２年前、とうとうγ-GTが基準値を上回ってしまった。 そこで、サプリを少々値が張る「グルタチオン」※に切り替えた。※：アメリカ製の容量が多くて安いものを業者を通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F200104" title="健康診断で分かった肝臓に効くサプリ - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 20:01:04 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/2025/10/02/200104 1.0 100%