yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 健康 私にとって休肝日は年一回、健康診断の前日のみ。それをずっと続けてきた。いや毎晩の飲酒はもっと前の大学生時代から延々と続けてきた（実は不眠対策として）。 そんな私の肝臓の血液検査の結果は、毎年、γ-GTPをはじめ他の数値もまったく正常範囲。 その秘訣は、毎日摂取しているシステインにあると思っている。毎晩、システインの錠剤（アメリカ製なので大粒）を酒で流し込む。 もっとも、アルコールの濃度は控えめにして、ビール以外はすべて炭酸水で割る。割って飲むのはもっぱら赤ワイン（ポリフェノールの健康効果も期待）。ワインを水（アクワ）で割ることは、ワイン文化が短い日本人には意外に映るようだが、古代ギリシャ時代か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F253763c8cf1223bc0063b70b38873201" title="酒好きの健康対策 - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-21 20:01:55 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/253763c8cf1223bc0063b70b38873201 1.0 100%