yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 健康 正月三が日は、外出もせずに、昼間からおせち料理を肴にダラダラと酒を飲んだ。しかも夜は映画鑑賞しながら、この時期だけ解禁している湖池屋の「のり塩」の大盛りサイズ（180g）をバクバク食べる生活。すなわち、運動しないで飲み食い三昧した結果、5日に久々に体重計に乗ったら、体重はなんと0.3kg減少していた。”正月太り”どころか、その逆の正月痩せになった。 その一番の原因は、餅を極力少なくしたためだろう。おせちの締めの雑煮は毎回餅1個。夕食は食欲ないので、やはり磯辺焼きの餅1個とおかず。 たらふく食べたおせちは、タンパク質（しかも魚介）中心で、あとは私が好きな煮染め（野菜）ばかり。すなわち、満腹感を得… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F35a7661ed489c39f9b867d6dafaef636" title="正月痩せ - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-05 18:55:28 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/35a7661ed489c39f9b867d6dafaef636 1.0 100%