yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 健康 職場関係の共済事業団から、健康診断結果を元に計算された私の「健康年齢」の通知が来た。それによると実年齢より”7.9歳”低い（若い）とのこと。 この健康年齢の算出根拠は、BMI,血圧（上下）,中性脂肪,HDL,LDL,ALTなどの肝臓の諸数値,血糖値(HbA1),血清クレアチニン,尿タンパクによる。この中で血圧に関しては降圧剤服用の結果なので、私の健康年齢は降圧剤も貢献している。言い換えれば、血圧以外は生の状態の数値なので、結果の説明通り「健康習慣が身についている証拠」と言える。しかも毎晩の寝酒＋つまみ食（2日間だけ禁酒）という悪習慣込みの結果だ。 その代わり毎日食事量を抑えて、しかも野菜・大豆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F54dbde7da4b4a014c85f8e5c6c0f9922" title="私の”健康年齢” - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-24 17:14:20 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/54dbde7da4b4a014c85f8e5c6c0f9922 1.0 100%