yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ パワー・スピリチュアル 瞑想がまっとうな心理的トレーニングとして心理学・精神医学の世界に受け入れられたのは､「マインドフルネス」が認知行動療法に取り入れられ､科学的なエビデンスや神経科学的実証研究においてその価値がみとめられたからである（瞑想は脳の構造的変化をもたらす）。 マインドフルネスは､私の「四重過程モデル」※におけるシステム３という心の4番目のサブシステム（システム0が起点だから）の発現に相当する。 そもそも既存の心理学が「二重過程モデル」で充足しているように､通常の活動においては､システム1とシステム２の２つで足り､日常では敷居の高い（といってもリラックスして瞑想するだけだが）システム３を必要とはしない。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F5de36171195f39a8d5754f258a284277" title="システム３からシステム４へ - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-04 10:14:22 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/5de36171195f39a8d5754f258a284277 1.0 100%