yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 心理学 前稿「瞑想のすゝめ：レベル１」の続き｡ 数息観などの一念による集中ができたら、デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)の自己制御への道が開けたことになる。 そうなれば、たとえば樹皮をじっと見つめて、ゲシュタルト崩壊現象を楽しむこともできる。実はこの経験、瞑想が進むにつれて現れる”魔境”に惑わされない準備としても価値がある。 さて、一念から無念へと進んでみようか。 意外に簡単で､その一念を消せばよい。 消すとどうなるか。 意識がシャットダウンされるのではない。 そもそも意識状態には２水準ある。１つは、意識がある/ないという、システム０のレベル。意識があるのは覚醒で､無いのは睡眠か昏睡｡その次は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2F633d07c2d24ba3f4cab89946079f78ed" title="瞑想のすゝめ：レベル２ - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-22 09:47:19 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/633d07c2d24ba3f4cab89946079f78ed 1.0 100%