yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 山歩き 年末の予定が次々こなされ､あとは懸案の”山歩き”が残っている。 山の下りで左脚の腸脛靱帯が痛んで歩行困難になる。これでは大好きな山に行けない。左脚の衝撃を緩和する策として､歩幅を小さくし､爪先着地を心がけるといいのではないかという案がひらめき､半年前の御在所岳（高度差350ｍ）でいい感触を得た。今回､それを検証したい。 また､靴を”余裕のある”ものから”ぴったりする”ものに変更し､それについてもいい感触を得たので､山の靴も足サイズぴったりのものを購入したため､それも試したい。 今までの経験上､登山限界は標高700ｍなので､それに見合う山を予定していたのだが､登山は少なくとも前日からの準備と当日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2Fca32df4d464d9a0e6bd799dbb4c45bf5" title="限界の高尾山 - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamaneich/20250909/20250909062353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-29 21:46:01 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/ca32df4d464d9a0e6bd799dbb4c45bf5 1.0 100%