yamaneich https://blog.hatena.ne.jp/yamaneich/ 今日こんなことが https://yamaneich.hatenablog.com/ 健康 心拍変動を測ると、交感神経と副交感神経のそれぞれの活動比が分るという。これでストレス状態を客観的に測定できる。 それが計算できる心拍計「チェック・マイハート」を研究費で購入したので、ためしに自分を測ってみた。 すると、安静にしていたのに、ほとんど交感神経の活動のみで、副交感神経は1割も働いていないことが幾度も測って確認された。 もともと、♂で中高年では交感神経が相対的に高くなる。 それに個人要因として、本態性高血圧で行動的にADHD気味なので、私はほぼ純粋な交感神経人間なのだ。 医学書を読むと、このタイプは心疾患(さらに発がん）のおそれ大という。 なのであわてて（これADHD的?）、リラックス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneich.hatenablog.com%2Fentry%2Ffb6202749d6a3148112f33a8c3daa0a4" title="脱・交感神経人間へ - 今日こんなことが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-01 18:57:18 rich https://yamaneich.hatenablog.com/entry/fb6202749d6a3148112f33a8c3daa0a4 1.0 100%