wong0110 https://blog.hatena.ne.jp/wong0110/ 南伝仏教のDhamma book https://yamaneko.hatenablog.jp/ ＜白遍＞ 32身分（＝32の身体部分）の修習を成功させたならば、あなたは簡単に、白遍を修習することができる。 もし、白遍の修行をするのであれば、まず先にあなたは、再度、安般念の修習をして、第四禅に到達するべきである。 禅定によって生じる光が光り輝き、明るく、光芒が四方に照射される時、あなたは内部の32身分（＝32の身体部分）を識別しなければならない； 次に、あなの前方または付近にいる衆生の外部の32身分を識別する； その後に外部の32身分の中の骨格を識別する。 もし、その骨格を好もしくないものとして観察したいのであれば、そのようにしてもよい； もし、それを好ましくないものとして観察したくないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F22%2F185934" title="パオ・セヤドー講述「菩提資糧」（翻訳文）~212－11 - 南伝仏教のDhamma book" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-22 18:59:34 rich https://yamaneko.hatenablog.jp/entry/2016/10/22/185934 1.0 100%