wong0110 https://blog.hatena.ne.jp/wong0110/ 南伝仏教のDhamma book https://yamaneko.hatenablog.jp/ 8-4-1 相続（anubandhanā） 相続とは、息を数える数息をやめた後、正念を不断に持続して、入息と出息に付いていくことをいう。 今一度、安般念でもって、定力を育成する四つの段階について、注意を払ってもらいたい。 1．長い息。 2．短い息。 3．全息。 4．微息（＝微細な息）。 みなさんは、三つの段階は、一つに纏まることを、理解する必要がある、 たとえば、長い息、全息、微細な息を同時に専注する時など、である。 これは、あなたの呼吸の時間が長い時、また息が微細な時、あなたは、同一地点において、そこを通る息の始まりから終わりまでの、微細な長い息（すなわち、微細であり、長い息であり、かつ全息… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F08%2F093055" title="パオ・セヤドー弘法記念「顕正法蔵」（翻訳文）~5-9 - 南伝仏教のDhamma book" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-08 09:30:55 rich https://yamaneko.hatenablog.jp/entry/2017/02/08/093055 1.0 100%